友達の家に先日遊びに行きました。
旦那さんがおするということで久しぶりに外食を！
糖尿病の旦那さんに合わせてなるべく外食はせずに
玄米ご飯や野菜たっぷりのおかずにしているそうです。
当の本人はもっと大変だろうと、彼女もお弁当作って
持たせてあげてるそうですよ。
血糖値さえコントロールできれば合併症になるリスクが
減りますからね。
「健康診断の時血糖値が高いと言われたときに、
もっとしっかりと血糖値を下げておくべきだった・・・」と
彼女が口癖のように言っています。
今はトクホも充実してきているし、血糖値を下げる成分のサプリも
出ているようなので、普段の食事制限+運動にプラスして取り入れると
もっと楽になると思います。
友達の忠告を守って私も血糖値には注意していこうっと！
